Avrupa'da çılgınca uygulanan İsveç Diyeti Türkiye'de ilk defa Aylin Livaneli tarafından tanıtıldı. Böylece Türkler, geniş kitleler tarafından uygulanacak yeni ve etkili bir diyet ile tanışmış oldu. İsveç diyetini uygulayan kişiler iki hafta içinde 7 ile 20 kilo arasında kilo verdiklerini söylediler. Bunun dışında isveç diyetinin en büyük özelliği metabolizmayı tamamen değiştirdiğinden 2 yıl boyunca hiç [...]
Quercetin; Sebze ve meyvelerde bulunan bitkisel bir maddedir. En önemli görevi; metabolizmayı hızlandırmaktır. Bu sayede vücudumuzdaki yağları yakıyor ve toksinlerden arınmamızı sağlıyor. Siz de Quercetin’li besinlerden oluşan bu üç günlük detoks programını uygulayarak vücudunuzu zehirli atıklardan arındırıp hızla formuna kavuşmasını sağlayabilirsiniz 1. Gün Kahvaltı: 1 elma Ara öğün: Böğürtlen – Muz – Süt 100 gram [...]
Lenf Drenaj uygulamaları, karın, bacak ve kol manşetleriyle tüm vücuttaki lenf sisteminin etkin bir şekilde drenajı sağlanır, ödemler çözülür, kan dolaşımı artar ve lenf kanallarındaki metabolitler vücuttan uzaklaştırılır. Çamur sargılama, Vücuda uygulanan çamur maskeleriyle çamurun içindeki vücut için gerekli elektrolit ve mineraller vücuda girer bölgesel olarak metabolizma hızlanır, ciltte bir toparlanma, incelme ve pürüzsüzleşme gözlenir. [...]
Dr. Gürkan Kubilay'ın Menopoza giren kadınlar için 7 günlük diyet önerisi: 1. GÜN Sabah: 1 bardak portakal suyu, 5 tane bisküvi, bir dilim peynir Ara öğün: Bir bardak süt Öğle: Ispanak-havuç-enginar salatası, iki tane köfte, bir mevsim meyvesi, bir dilim kepek ekmeği Ara öğün: Bir adet ananas Akşam: Bir tabak kahverengi pirinç pilavı, bir tabak [...]
Günümüzde diyetler ve diyet programları nerdeyse hayatımızın olmazsa olmazı haline geldiler. Günlük olarak almamız gereken kalori ve yağ miktarlarından ve hangi yiyeceklerin kolesterolümüzü düşüreceğine dek birçok soru aklımıza takılıyor. Diyet konusunda en çok sorulan soruların cevaplarını Hay Güzellik ve Estetik Merkezi uzmanlarından Dr. Alp Kürşad Mamak açıklıyor… Kilo vermek isterken günlük alınması gereken yağ [...]
ahmet maranki, dilara koçak, Elif Güveloğlu, Ender Saraç, Erkan Topuz, ibrahim saraçoğlu, Osman Müftüoğlu, Selahattin Dönmez, Suna Dumankaya, Taylan Kümeli 'den zayıflama, diyet, cilt bakımı, saç bakımı, sağlık, güzellik formülleri