OOLONG ÇAYI: Yağların yakılmasını hızlandırıyor ve vücutta yağ depolanmasını sağlayan enzimlerin salgılanmasını yavaşlatıyor. Yapılışı: Bardak başına bir tatlı kaşığı konularak sıcak su ile 2-3 dk demlendirilir.
MATE ÇAYI: Kan dolaşımını hızlandırıcı kafein sayesinde daha fazla enerji harcanmasını sağlıyor. İçindeki C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Yapılışı: Bardak başına bir tatlı kaşığı konularak sıcak su ile 5-6 dk demlendirilir.
yaşasın zayıflıyorum çorbası – Berrin Yiğit Kanal D’de Zahide Yetiş ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın birlikte sunduğu Doktorum programında Diyet ve Beslenme Uzmanı Berrin Yiğit, yaşasın zayıflıyorum çorbasının tarifini verdi.
kilolara veda çorbası – Berrin Yiğit Kanal D’de Zahide Yetiş ve Op. Dr. Aytuğ Kolankaya’nın birlikte sunduğu Doktorum programında Diyet ve Beslenme uzmanı Berrin Yiğit yaz mevsiminin gelmesi ile kilolara veda çorbası’nın tarifini açıkladı..
York testi nedir? York testi ile parmak ucundan alınan kanın incelenerek vücudun hangi besinlere karşı intoleransı olduğu tespit edilir ve elde edilen sonuca göre kişinin uygulaması gereken beslenme programı oluşturulur.
ahmet maranki, dilara koçak, Elif Güveloğlu, Ender Saraç, Erkan Topuz, ibrahim saraçoğlu, Osman Müftüoğlu, Selahattin Dönmez, Suna Dumankaya, Taylan Kümeli 'den zayıflama, diyet, cilt bakımı, saç bakımı, sağlık, güzellik formülleri