Pervin Bulgak Zayıflama çayı tarifi

Malzemeler:

4-5 adet Gül Hatmi (Afrika Çiçeği olarak ta tanınır)

1 Kahve kaşığı Mate yaprağı (3-4 adet )

3 adet Ardıç Tohumu

2 yemek kaşığı Kuşburnu

3 yemek kaşığı Ebegümeci

1 adet Zencefil

1 adet Tarçın

1 yemek kaşığı Melisa

2 yemek kaşığı Sinameki

2 yemek kaşığı Civan Perçemi

3 yemek kaşığı Ihlamur

2 çay kaşığı Tere tohumu

3 yemek kaşığı Elma kurusu

Hazırlanışı: Malzemeler karıştırılıp harmanlandıktan sonra havanda dövülerek ya da blender dan geçirilerek toz haline getirilir. Elde edilen tozdan bir sürahiye 2 yemek kaşığı kadar konulup, üzerine de 2 su bardağı kaynar suyu ilave edilerek 15 dk.kadar demlenmesini bekledikten sonra içilebilir. Malzemelerin oranı çok önemli olduğunu ve çaydan günde 3-4 bardak tüketilebilir

Pervin Bulgak